🌞 Конец лета - время сбора урожая. Организм человека аккумулирует запас необходимых на весь год витаминов. Очень важно отметить, что с окончанием жаркого сезона и перехода на рабочий график, обучающимся крайне важно:
🍐 перестроить водный баланс в соответствии с изменением потребностей;
🍒 установить сочетающийся с учебными занятиями суточный режим питания;
🍑 обратить особое внимание на наличие нужного количества овощей и фруктов в рационе;
🍓 увеличить калорийность пищи по мере наступления холодов.
💪 Учебная нагрузка по плечу только сильному организму.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий