Сегодня расскажем об одном из самых популярных блюд в нашей школьной столовой - гречке.
Гречка распространена по всему миру, а про её полезные свойства знает как народная, так и классическая медицина.
Гречка - одна из самых богатых белками круп. В гречневых белках много аминокислот, необходимых для синтеза собственных белков в организме. Она также богата крахмалом, который питает организм.
Гречка - одна из немногих культур, в составе которой содержится холин, витамин группы B1, необходимый для работы нервной системы. В гречихе много других витаминов группы B, а также витамины Е и К.
А ещё эта крупа одна из самых лёгких в приготовлении. И очень вкусная!
Именно поэтому она регулярно появляется в меню нашей столовой и помогает растущему организму ребят получать все необходимые питательные вещества!
Комментариев нет:
Отправить комментарий