«К концу учебного года дети, родители и педагоги чувствуют утомление, но до летних каникул ещё далеко, - говорит учитель - логопед Анна Александровна Мелешенко. - Чтобы сохранить работоспособность, улучшить восприятие, память и мышление, а также повысить стрессоустойчивость, предлагаю заняться нейрофитнесом! Физические упражнения тренируют мышцы нашего тела, а нейрофитнес — это упражнения, которые тренируют “мышцы мозга” — нейронные связи».
👇Читайте наши советы, и вы узнаете 5 упражнений, которые однозначно изменят вашу жизнь к лучшему! 💯
Тренировка неведущей руки
Старайтесь чаще выполнять простые повседневные действия неведущей рукой. Если вы правша, то как можно чаще открывайте, закрывайте дверь, наливайте воду в стакан, перемешивайте что-либо левой рукой. Это упражнение стимулирует работу полушарий, активизируя работу мозга.
Рисование двумя руками
Разделите лист на две части (правую и левую), возьмите карандаши в обе руки и рисуйте одновременно сначала простые геометрические фигуры, а потом усложняйте изображение. Высшим пилотажем будет зеркальное изображение предметов относительно друг друга. Упражнение стимулирует межполушарное взаимодействие и улучшает внимание и восприятие.
Комментариев нет:
Отправить комментарий