Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности - главное условие безопасности на воде.
1. Не жевать жвачку во время нахождения в воде.
2. Для купания лучше выбирать места, где чистая вода, ровное песчаное дно,
небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов, нет проезжающего по воде
моторного транспорта.
3. Начинать купаться следует при температуре воздуха + 20-25*, воды
+ 17-19*С. Входить в воду надо осторожно, на неглубоком месте остановиться
и окунуться с головой.
4. В воде можно находиться 10-15 минут. Ни в коем случае не доводить себя
до озноба, это вредно для здоровья. От переохлаждения в воде появляются опасные
для жизни судороги, сводит руки и ноги. В таком случае нужно плыть на спине.
Если растеряться и перестать плыть, то можно утонуть.
5. Плавая при волнении поверхности воды, нужно внимательно следить за тем,
чтобы вдох происходил в промежутках между волнами. Плавая против волн, следует
спокойно подниматься на крутую волну и скатываться с нее. Не заходить в воду
при сильных волнах. Попав в сильное течение, не надо плыть против него, иначе
можно легко выбиться из сил. Лучше плыть по течению, постепенно приближаясь к
берегу.
6. Не ходить к водоему одному. Сидя на берегу закрывать голову от перегрева
и солнечных ударов.
7. Никогда не следует подплывать к водоворотам - это самая большая
опасность на воде. Она затягивает купающегося на большую глубину и с такой
силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть. Попав в
водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте
сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность.
8. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков, иначе
петли растений еще туже затянуться. Лучше лечь на спину и постараться мягкими,
спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если и это не
поможет, то нужно, подтянув ноги, осторожно освободиться от растений руками.
9. Еще более опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно
удариться головой о песок, глину, сломать себе шейные позвонки, потерять
сознание и погибнуть. Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристани
и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и
осколки стекла. Нырять можно лишь там, где имеется для этого достаточная
глубина, прозрачная вода, ровное дно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий