❓Каким должен быть режим дня у ученика начальной школы? Как придерживаться его летом и что делать, чтобы легко вставать по утрам в школу после каникул?
👍Рассказывает учитель начальных классов нашей школы Елена Вадимовна Сазонкина.
👉Проводить день организованно, находить время и на занятия, и на активный отдых следует приучать ребенка с малых лет. А правильный режим дня поможет ученику начальных классов привыкнуть к дисциплине и ответственности.
👉Режим дня лучше составлять вместе с ребенком, учитывая его пожелания и предложения, а затем красиво оформить и повесить на видное место.
👉На каникулах велик соблазн не придерживаться никаких расписаний. Но стоит помнить: чем младше дети, тем важнее для них режим. Поэтому очень важно вовремя вернуться в привычный ритм жизни. Вот несколько правил, которые помогут облегчить этот процесс:
✅1. Просыпаться и ложиться в одно и то же время. Если ребенку очень хочется «отоспаться» на каникулах, лучше добавить 1-2 часа дневного сна, чем совсем сбить режим. Но даже если вы немного сбили режим сна на каникулах – это нормально. Главное – начать возвращаться в него не в последний день каникул, а за 4–5 дней до начала учебы.
✅2. Сохранять привычный рацион. Полезнее всего сохранять режим питания как в школе – завтракать, обедать и ужинать в одинаковое время.
✅3. А как же гаджеты? На каникулах нет уроков, поэтому освобождается время, которое хочется провести перед экраном телефона, компьютера или телевизора. Врачи рекомендуют ученикам начальной школы проводить с телефоном не более 2 часов в день с перерывами. А альтернативу телефону или планшету можно придумать всегда – то, чем с радостью займется вся семья. Предложите ребенку выбрать вещи, которые он хотел бы сделать на каникулах. Вместе прочитайте этот список, остановитесь на том, что нравится, и дополните новыми идеями!
🤗Отличных летних каникул!
Комментариев нет:
Отправить комментарий