Анна Александровна Мелешенко решила открыть нам секрет, почему все логопеды выглядят моложе своих лет 🤫
Все дело в том, что каждый день они делают артикуляционную гимнастику. Ведь упражнения для мышц лица не только помогают детям научиться правильно произносить звуки. Но и позволяют женщинам оставаться всегда оставаться свежими, румяными — двадцатилетними! 😊💆♀️💄
Анна Александровна сегодня решила поделиться с нами некоторыми упражнениями.
👄 Трубочка-улыбочка
Оно позволяет создать скулы на лице. Произносим утрированной артикуляцией последовательно звуки У — И.
🪟Окошко
Это упражнение подтягивает овал лица. Для него мы широко открываем рот, как при произнесении звука А, и закрываем, при этом чувствуя напряжение мышц открывающих и закрывающих нижнюю челюсть.
🚢 Пароход
Так мы избавимся от второго подбородка. Нужно приоткрыть рот, выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, произнося звук Ы, и вернуть на место. Важно чувствовать напряжение в мышцах.
🫧 Пузырь
Это упражнение укрепляет щеки. Нужно всего лишь надувать каждую щёку по очереди на 2-3 секунды.
🐴 Лошадка
Благодаря ей избавимся от кисетных морщин. Делаем глубокий вдох, выдуваем через расслабленные губы весь воздух, звук похож на лошадиное фырчание.
Делайте эти упражнения и оставайтесь молодыми, дорогие женщины!
Комментариев нет:
Отправить комментарий