Наверняка квест «Разбуди школьника утром» проходил каждый родитель.
Что же можно посоветовать родителям, чтобы ранний подъем стал легким, а утро - добрым?
✌ Делимся пятью советами психолога.
🎒 Собирайтесь с вечера
Это должно стать привычкой и для вас, и для ребенка: портфель, все необходимые для дополнительных занятий и кружков принадлежности, ланчбокс, одежда должны быть собраны накануне.
🌌 💤Чтобы вовремя встать, надо вовремя лечь
Режим дня никто не отменял. Младшие школьники должны спать не менее 10-11 часов. Вот и считаем: отход ко сну в 21:00, в самом крайнем случае — в 22:00. За полтора-два часа до сна никаких гаджетов, видеоигр и даже телевизора. А вот погулять перед сном было бы хорошо.
🔕 Будите ребенка правильно
Чтобы разбудить ребенка, избегайте окриков, не тормошите и не вгоняйте его в стресс с самого утра. Присядьте на кровать, обратитесь к нему спокойно. Если есть время, сделайте ребенку легкий пробуждающий массаж, погладьте спинку, разомните ступни и кисти рук, легко разотрите ушки — это поможет проснуться.
🥇 Будьте примером
Если вы хотите видеть в ребенке такое качество, как собранность, то вам как родителям нужно стать для них примером. И даже если организованность пока еще не самая сильная ваша сторона, воспитывая это качество в ребенке, вы обязательно воспитаете его и в себе.
❤ Встретимся в новом учебном году! Ваша школа🌟
Комментариев нет:
Отправить комментарий