#ПсихологНаСвязи

Друзья, привет, на связи наш психолог.

Сегодня поговорим о воспитании силы воли.  

Воля не врождённое качество человека, она не передаётся по наследству.

Воля формируется в процессе деятельности человека. 

Наличие силы воли говорит о том, что человек будет преодолевать различные испытания, с которыми ему так или иначе придётся столкнуться в этой жизни, не имея сиюминутного позитивного стимула. 

Если ты хочешь чего-то добиться, развивать силу воли просто необходимо.

Ведь для того, чтобы найти общий язык с окружающими, сдерживать свои эмоции и зачастую ненужную критику, непременно нужна сила воли.

Она нужна и для того, чтобы пережить временные неудачи, которые бывают в жизни у каждого. 

Слабый человек никогда не достигнет многого, если постоянно будет делать себе поблажки.

Правильные психологические установки - главное для развития силы воли!

1. Наблюдай за собой в течение какого-то времени. Чётко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться, а какие — приобрести. Это твоя Цель.

2. «Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил выиграть», — писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьёшься цели. Без такой уверенности не стоит начинать.

3. Борись с недостатками путём их замены достоинствами. Это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе».

4. Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом. Учись видеть в себе другого — «человека привычки», от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!

5. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе.

6. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями. 

И помни: сила воли - это мышца, которую можно нарастить!

Ольга Анатольевна Подколенко