Начни свой день правильно!

Встать утром с первого будильника — задача не из легких. Чтобы облегчить утренний подъём, мы ставим по 5-10 будильников! А встаем лишь тогда, когда уже нужно бежать! А еще и портфель не собран. 

Мы подготовили лайфхаки для бодрого утра:

✅ планируйте день заранее — составляйте список задач, систематизированный по значимости

✅ сон —важный аспект бодрого утра, составьте режим и спите не менее 8-10 часов

✅ распланируйте утро, выделите время на пробуждение,не вскакивая с кровати,  сделайте лёгкую зарядку

✅ выработайте привычку позитивного утра, выбирайте мысли, о которых будете думать, или мечты, которые будете представлять, собираясь утром в школу

✅ плотный завтрак — источник энергии для продуктивного дня; возьмите с собой перекус

✅ добавляйте в наряд что-то любимое, что настраивает на определенный лад: заколка, брошь…

✅ включайте утром музыку, чтобы зарядиться энергией, или слушайте интересные познавательные подкасты для мотивации на день

Ваша школа